日曜日の朝は、
アラームをセットしない事が、
最近の私の贅沢。
でも、昨日の夜は早めに寝られたおかげか、
自然に目が覚めるまで寝てたけど、
それでも朝７時半。
でも、
自然に目が覚めたから、
なんだか身体がすっきりして、爽快。
朝から晴れて、
気持ちまで明るくなる。
そういえば、
いろんな書籍を紹介する動画サイト
フェルミ漫画大学
で紹介されていた本。
その本では、
休みの日は、
仕事のことは忘れて、
休むことに集中した方が、
仕事の効率があがると書いているらしい。
休む技術 かしこくコスパを上げる大人のオン・オフ術 （だいわ文庫） [ 西多昌規 ]
「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 こころとからだをリセットする42の新習慣 （だいわ文庫） [ 西多昌規 ]
休み方は、
人それぞれだよね。
「せっかくの休日なのに、
何もせずに過ごすなんてもったいない」
なんて事を言われたこともあるけど、
気にしなくて良いんだと、
最近は思ってます。
趣味で、
1日中忙しく過ごす人もいれば、
私みたいに、寝て過ごす人もいる。
でも、
どんな方法でも、
心が休めることが大事なんだ。
私の知り合いの中には、
お休みの日でも、
会社や同僚などから、
仕事の電話が掛かってくる人がいました。
その姿を見て、
当時は「忙しいんだな。大変そうだな」
って思っていたけど、
その人は、
お休みの日でも、
きちんと休めてなかったのかもしれないあ。
あんな状態で、
さらに忙しい仕事の時間を、
乗り切れているんだろうか。
そういう意味では、
最近の私のお休みは、
お出かけやイベントは無いけれど、
その分、
ゆったりと時間を過ごして、
眠くなったら、寝て、
心も体も休ませることが出来ているんじゃないかと思う。
最近は、
仕事の忙しさも落ち着いてきて、
平日の身体の疲れ具合も、
ずいぶんましになって来ました。
だからかな、
今日は、
早めに起きることが出来ました。
もともと、
夜更かしよりも、早起きの方が好きなんだけど、
最近は、
お休みの日は、
なかなかすっきり起きられなかったんだよね。
今日みたいに、
すっきりした気分で早起きできると、
なんか得した気分になるよね。
気分もすっきりしてるし、
時間に余裕も有るしで、
ちょっと朝ご飯を食べすぎちゃったよ。
でも、
体力も気力も回復出来た気がします。
仕事は、
楽しい事ばかりではないけれど、
それでも、
今の私は、働いて稼がなくてはいけない。
だったら、
自分なりに、楽しさを見つけて、
仕事の時間を乗り切ろう、
もっともっと仕事の効率を上げて、
もっともっと自分の時間を増やしたい。
生きて行くために、
仕事は必要だけど、
だからといって、
仕事だけに、自分の時間を使うのは、
ちょっと残念だな。
そのために、
休みの日は、
しっかり休んで良いのだ。