今日は、
アラームをセットせずに、
自然に目覚めるまで寝てたんだけど、
起きた時間は、
朝9時45分。
ずっと、
平日だけではなく、
休みの日でも、
朝6時半にアラームをセットして、
起きる生活をしているので、
アラームをセットしなくても、
自然に、
6時過ぎには目が覚めるようになっていたんだけど、
いよいよ、
アラームの力を借りないと、
目覚めない様になってしまった。
体内時計が狂うほどに、
眠気が溜まってしまっているんだろうか。
平日も、
日が暮れだすと、
眠さであくびが出続けるような日もあるし、
家に帰ってからも、
とにかく眠くて、
さっさとやることを終わらせて、
布団に入りたい。
最近は、
まだしないといけないことが残っているのに、
我慢できずに、
横になって、
気づくと、
30分くらい寝ちゃってるってこともあって、
これはいけないと、
自分でも思い始めてる。
そんな風に、
平日に眠くてたまらない
って事になる前から、
休みの日には、
昼過ぎに眠くなって、
お昼寝することが多かったんだけど、
その頃は、
朝はいつも通りに起きてた。
でも、
今日は、
いつもより3時間も多めに寝たにもかかわらず、
やっぱり、
お昼ご飯を食べた後、
眠くなってきて、
午後2時過ぎから、
布団に入って、
夕方5時過ぎまで寝てました。
昨日は、
美容院に、歯医者、
スーパーへの買出しと、
外に出ている時間が長かったんだけど、
今日は、
一度も家の外に出ず、
さらに、
布団の中で寝て過ごした時間が長かった。
寝るのにも体力がいるらしくて、
歳をとると、
だんだん長時間眠れなくなるって聞くけど、
私は、
おばちゃんになっても、
眠くて眠くて、
寝て過ごす休日がほとんどになってきた。
来週は3連休。
歯医者への通院も終了したし、
美容院は今週行ったし、
予定の無い連休。
この調子じゃ、
3連休も寝て過ごすことになりそうだな。
