3連休の中日。
昨日は、
前日に1日、屋外で過ごしたので、
朝は、
アラームをセットせず、
自然に起きるまで寝ておくことにした。
で、
自然に起きたのが、
朝9時半ごろ。
いやあ、
やっぱり眠かったんだなあ。
普段なら、
アラームをセットしてなくても、
いつも起きている時間あたりで、
一度は目が覚めたりするんだけど、
今日は、
目が覚めることなく、
この時間まで寝ていた。
で、
起きて、
食材の買出しにスーパーに出かけて、
帰って来たのが、
12時過ぎ。
お昼ご飯を食べて、
その後、
眠さは無いかな、
と思ったけれど、
それでも、
別にしないといけない事も無いんだし、
と、
再び、
布団で横になった。
朝、
遅めに起きたから、
眠くならないかな、
なんて思ってたのに、
いつの間にか眠ってて、
次に目が覚めた時には、
もう夜7時。
外は暗くなり始めてた。
いやあ、
今日は、
とにかく寝て過ごした。
万博からの帰り道、
1日中、太陽の光を浴びたし、
暑い中で、汗もかいたし、
25000歩くらい歩いたし、
明日は1日寝て過ごそう、
と思いながら帰って来たんだけど、
ほんとに、
寝て過ごした1日になった。
それだけたっぷり寝たから、
今朝は、
いつも通り、
朝5時に起きて、
午前中、
用事で車を運転したんだけど、
冷房をつけて走ってたんだけど、
外の気温が高いせいか、
それでも暑くて、
暑さのせいなのか、
だんだん頭が痛くなって来ちゃって。
昼過ぎに家に帰ってきて、
その後も、
冷房をつけて、
部屋で横になっていたんだけど、
頭の痛さが治まらない。
夕方になっても、
痛みが無くならないので、
仕方なく、
鎮痛剤を飲んで、
夜まで寝てた。
いやあ、
頭痛の原因が、
暑さかどうかは分からないけど、
鎮痛剤を飲んで、
少しマシになったけれど、
結局、
夜になっても、
痛みは完全には無くならなかった。
熱中症で搬送される人も、
多いらしいし、
少しでも、
体調に変化があったら、
無理せず、
休んだ方が良さそうだな。
そういえば、
10年くらい前に、
お盆休みに、
熱を出して、
寝込んだことがあったんだけど、
あれって、
今思うと、
熱中症だったのかもしれないな。
とにかく、
毎日、
35℃を超える日ばかりで、
いつ、
体調を崩してしまうか分からない。
地元でも、
花火大会などの、
屋外で行われるイベントが、
夏の間は、
いくつもあるけれど、
主催者側も、
暑さ対策に、
すごく気を遣っているんだろうなあ。
毎年、
毎年、
どんどん気温が高くなっていって、
屋外で過ごすことが難しくなってきている。
でも、
万博でも見かけたけれど、
子どもって、
こんなに暑くても、
そんなことを、
気にもせず、
全力で走り回って遊んでるんだよね。
それを見てると、
地球の環境を破壊してしまった、
私を含めた大人たちの罪は重いなと思った。
夏休みが始まって、
これから、
子どもさんを見かけることも多くなるだろうな。
この時期は、
普段以上に、
車やバイクの運転に気を付けないと。
どこから、
子どもさんが飛び出てくるか分からないからね。
大人も子どもも、
皆、
無事に夏を過ごせますように。
