今日からお盆休み。
とは言え、
今日は、
土曜日で、
もともとお休みの日なんだけど、
やっぱり、
その後に、
8日間も休みが続くと思うと、
時間の余裕が違うよね。
休みの日は、
朝7時にアラームをセットしているんだけど、
それで1度起きたんだけど、
油断したのか、
起ききれずに、
もう１度寝ちゃって、
次に目が覚めたら、
8時半でびっくり。
今日は、
朝10時から美容院に予約があるので、
寝過ごさなくて良かった。
以前は、
休みの日でも、
仕事の日と同じ時間に
目が覚めたのに、
最近は、
アラームをセットしてなかったら、
数時間は遅く目が覚めるようになってしまった。
夏バテ？
暑さのせいで、
体力を消耗しちゃうのかなあ。
いや、
違う。
ただ単純に、
眠いんだ。
歳を取ると、
朝早く目が覚めるというけれど、
たしかに、
目は覚める。
目は覚めるけど、
しばらくすると、
眠くなってくるんだよね。
人間って、
眠るにも体力を使うらしくて、
そのせいで、
歳を取るにつれて、
朝早く目が覚めるようになるらしい。
でもさあ、
起きているのにだって、
体力を使うでしょ。
朝早くから起きてるとさあ、
日が暮れる頃には、
もう眠くなっちゃう。
あくびが止まらないし、
しないといけない事があっても、
横になりたくなってしまう。
仕事の日は、
さすがに、
横になるってわけにはいかないけど、
休みの日なら、
眠いって思ったら、
横になれる。
最近の休みの日は、
暑くて外に出ないことも相まって、
余計に、
寝て過ごす休日になりがちだ。
せっかくのお休みなのに、
寝て過ごすなんて、
時間の無駄遣いなんじゃないか、
って思ったりもするけれど、
まだ働いている現役世代の私にとって、
働いた平日の疲れをとるために、
休息をとる休日だって、
有意義な休日の過ごし方なんだって、
思うようにしている。
もちろん、
たまには、
休日をたっぷり使って、
お出かけすることもあるけれど、
毎休日だったら、
疲れが残り続けて、
そのうち、
疲れ果ててしまって、
仕事も、
お出かけも、
楽しめなくなってしまう。
楽しく過ごすためには、
やっぱり、
元気じゃないとだめだからね。
というのも、
美容院で髪を洗ってもらってる時や、
歯医者で診察台で治療を受けている時、
眠さの負けて、
寝ちゃったことあるんだよなあ。
さすがに、
この状態はまずいな、
と、
それからは、
休日は、
しっかりめに休むようにしてる。
夏は、
7週休んで、
1周お出かけ。
涼しくなったら、
3週休んで、
1周お出かけ。
そのくらいのペースが、
今の私には無理が無い。
今日は
9連休初日だからね。
まだ余裕さ。
美容院行って、
夜には焼肉を食べに行って、
大満喫。
さて、
明日は、
朝、ちょっと用事を片付けて、
昼からはのんびり過ごす。
12日に、1日出かけて、
屋外で過ごす予定なので、
明日と明後日は休息日だな。
体力温存しないと、
出先で、
脱水症状からの、
足がつるなんてことになったら困るからね。
楽しむための、
足踏みなのさ。
