朝晩が、
もう涼しいではなく、
寒いと言いたくなるような気温になって来た。
そのせいだと、
気温のせいにしたいくらい、
増えた体重が、
減らない。
まあ、
体重が増えたと、
気にしているような顔をして、
それでも、
あれやこれやと、
食べてるからね。
体重が増えると言う事は、
使う量よりも、
取り込む量の方が多いって事なのかな。
考え方によっては、
もっと食べる量を減らしても、
生命維持は出来るってことか。
人間って、
けっこう、
省エネ設計なのかもしれないな。
そんな事を言いながら、
結局、
今夜も、
あれこれ、
お腹いっぱい食べたんだけどね。
健康診断で、
『要精密検査』と言われて、
内科で、
再度、血液検査をしてもらったんだけど、
その時の結果は、
数値的には問題は無かった。
私みたいに、
『糖尿病の疑いあり』って言われている人は、
日本に２２５０万人以上いるんだって。
糖尿病と診断されると、
食べてはいけないモノを指定されて、
限られたモノしか食べられないのかと思っていたんだけど、
どうやら、
そうではないみたい。
もちろん、
血糖値を急激に上昇させる、
炭水化物とか、
高脂肪のモノなんかは、
控えないといけないみたいだけど、
あくまで、
少量にする、
というだけで、
まったく食べられなくなるわけでは無いみたい。
いやあ、
誤解してたなあ。
糖尿病になったら、
炭水化物や高脂肪のモノは、
いっさい食べられなくなると思っていたよ。
とは言え、
糖尿病は、
血糖値の上昇もそうだけど、
それを原因とする、
合併症が怖いよね。
とにかく
健康じゃないと、
美味しいモノを食べられなくなるかもしれないからね。
美味しいモノを食べるのは、
私にとって、
とても大事な事だから。
その為にも、
健康な身体を維持していかないとな。
