3月最終日。
年度末と言う感覚は、日本だけなのかなあ。
学生の頃は、
学年が上がるから、
重要だったのかもしれないけど、
年度が替わっても、
異動や転勤をするような会社で働いていないと、
気づかないうちに過ぎているって感じだなあ。
世の中はどうだったのかなあ。
会社のパートさんの息子さんは、
今年の春から高校生になるそうで、
受験が終わって、
進学の準備で、
説明会とかあったりして、
忙しそう。
社長の息子さんは、
今年の春から大学４年生。
すでに、就職活動中で、
内定が出たら、
あとは、１年かけて卒業するだけ。
春って、
やっぱり、いろんな事が始まる季節なんだなあ。
さて、
私はと言うと、
今のところ、
とくに新しい事が始まる予定は無い。
新しい事は始まらないけど、
引き続き、
定時で帰るを目標に、
仕事の効率化を、
ひっそり、こっそり進行中。
自分の業務を、
少しでも早く終わらせるために、
便利そうな道具を、
自腹で買ってみたり、
時間の使い方を工夫したり、
そんな毎日。
それでも、
まだまだ残業して帰る日が続いてる。
今日は、
とうとう、晩御飯を食べた後、
座ったまま、
居眠りしちゃってた。
寝てた時間は、
おそらく１０～１５分くらいだとは思うけど、
それでも、
寝ようと思って寝たんじゃなくて、
居眠りしちゃったのが、
ちょっとびっくりだった。
ああ、
やっぱり、帰って来るのが遅いせいで、
寝不足になってるんだなあ。
睡眠時間が至福の時間だと信じて疑わない私にとって、
寝不足なんて、
あってはならないこと。
もっともっと効率化して、
早く帰って、
たっぷり寝ねば。
健康な身体を手に入れるには、
たっぷりの睡眠は効果的なんだよ。
昔、
菅井きんさんと言う女優さんが、
「健康の秘訣は？」
と聞かれて、
「日付が変わらないうちに寝ること」
と答えていたことが、
印象的で覚えてる。
その日のうちに、
眠りにつく。
細胞って、
夜１０時から夜中２時くらいに、
新しく再生されるんじゃなかったかな。
脳も、
肌も、
内臓も、
寝ている間に、
次の日に、
元気で動けるように、
リフレッシュしてくれてるんだよね。
だったら、
本体である私が、
それを邪魔するような行動を取ったら、
いけないよね。
感染症や、
侵攻や、
環境破壊や、
地球温暖化。
私の努力くらいじゃ、
元気で生きて行くことが難しい現在。
それでも、
明日も楽しく、笑って過ごせるように、
私は、
たっぷり寝るのです。
その為に、
しなくてはいけないことは、
出来るだけ手短に。
確か、
米澤穂信さんの、
古典部シリーズの登場人物のセリフだったなあ。
