お盆休みが終わって、
今日から仕事。
それよりも、
6日間のお盆休みの間に、
３．５キロも体重が増えたことの方がショックだ。
まあ、
お休みの日は、
運動量がどうしても少なくなるうえに、
お休みだからって、
あれやこれやと、
美味しそうなものを買い込んでは、
食べていたんだから、
体重が増えない方が不思議なくらい。
でも、
それにしたって、
たった６日間で、
３．５キロも増えるなんて。
これをさあ、
逆に、減らそうと思ったら、
３か月は掛かるんだぞ。
なんで、
増量と減量のスピードに、
こんなに差があるんだよ。
ああ、
人間の身体って、
本当に不可解だよ。
よく、
年齢とともに、
代謝が悪くなって、
痩せにくくなるって言うけど、
痩せにくいくせに、
太りやすいっていうのが、
なんとも理不尽だよね。
でも、
体重って、
増え始めると、
際限なく増えるから、
このあたりで、
増加を止めないと。
体重が増えるって事は、
当たり前だけど、
身体が重くなるって事でしょ。
でも、
暴飲暴食が原因の増加だから、
その重さを支えられるような、
筋力は無い訳よ。
だから、
どんどん身体が重くなると、
腰やら膝やらに、
きっと負担が掛かってくるはず。
それでなくても、
運動不足で、
足腰に不安がいっぱいだって言うのに、
贅肉と脂肪で、
荷重を掛けている場合では無いのだ。
私の家は２階建てで、
職場の倉庫も２階にあって、
毎日、
階段の昇り降りを、
何度も繰り返すんだけど、
最近、思うんだよね。
「いつまで、
こうやって、階段の昇り降りが、
苦も無く、出来るんだろうか」
と言うのも、
たまに、
本当にたまになんだけど、
左ひざが痛い時があるんだよね。
歩けないほどでは無いんだけど、
なんか、膝の関節が、
引っかかる感じって言うのかなあ。
ちょっぴり歩きづらい時があるのよ。
たいていは、
１時間もしないうちに、
平気になっちゃうんだけど、
そういうことが、
年々増えてきている。
歳を取るって、
身体が老化していくことと同義語でしょ。
老いて、
動きや働きが鈍くなって、
出来る事が、
ちょっとずつ減っていく。
そういうもんなんだろうね。
不便だし、
不自由だけど、
それが生物のルールなんだ。
だから、
せめて、
最後まで、健康でいたいな。
その為にも、
ダイエットせねば。
はあ、
仕方ないのだ。
